今天早上跑步一个小时走路一个小时跑走相结合两个小时来念名，从去年12月开始，专门买了一块运动手表用于持名，之前都是边跑步边听音乐。为了怕带上手机影响自己专注持名，出门跑步持名从来都不会带手机，最近几天因为学校停课了，才开始带着手机随时查看老师发的学校信息。今早跑步毫无例外又遇上了，天天都能遇上的白头发老头。从我开始持名第一天起每天都能碰到他。今早第一次和他跑了一个照面，他头发全白了，我不知道他哪来这么大的精力。
我天天跑吧，他也天天跑，我以前在附近跑，后来向远的地方跑，我跑到哪儿他就跑到哪儿，没有一天碰不见他的。半年以来，我们从来没有打过正式的照面总是拐弯，然后经常性的时候当我看见他出现的时候，我就在想上帝在陪我跑步，有时候我会跟着他跑。可是他却越跑越快，有时候我跟着他能跑个几百米，有时候只要我一跟着他跑我就觉得他越跑越快啊，我就会停下来，自言自语说上帝你跑得太快了，我跟不上你，然后我就在后面慢慢悠悠地跑起来。 吃完早饭，又骑着自行车出去持名，今天准备开辟一条新的路线，往返准备按三个小时。按照自己制定的路线出发地方，却发现那个地方由于疫情关门了，不让进入。然后我就骑着自行车边念名边找小门进入，终于找到了一条小门准备进入公园。双手拿着我的运动自行车围栏有1米高左右。觉得自行车那么轻、轻轻一提举起来放进公园内，然后腿一抬翻进去了，这个时候听见后面的保安大喊，你要干嘛，别进去快回来。然后我就冲他说我就骑一会儿一会儿就出来。他说不行，我用手机给你拍照了。然后我就骑着自行车开始往公园里骑行，这个时候我听见那个保安说话有点口吃，然后就说你不要脸了吗？哎，我可现在真是脸皮厚一点脸都不要了。我回过头来还冲着他做了个鬼脸。我的心在念名我的头脑在说话，我连心都可以不要了，脸、当然可以不要估计把那个保安气的够呛，那一刻觉得自己有点儿小无赖啊。
出来的时候，我不好意思从那个小门出了，看来我还是要一点脸的。我找了一个很远的地方很不好走的小路，出了那个公园。按照既定的时间，正好到家三个小时完美。 说起专注持名，得益于石灰兄的帮助。那时候在微信群里胡闹完以后。石灰兄告诉我，他说我的心性不稳没有定力要多多持名，从那时候开始，我就每天如果醒的时间更早就在琢磨着有什么办法能让我多多持名，我在那段时间里不断调整变化。才能达到今日专注几个小时，也正是从那天是石灰兄让我，每天要念三篇祷文一遍。从那天起我开始念三篇祷文，念了几天以后我担心自己会忘了，然后我就早晚各念一遍。直到现在、早晚我从来没有忘记过。 昨日加了田心姐姐的微信聊了一会天。我告诉田心姐姐，我的心从哪一天开始疼的念到哪一天不疼的。让我惊讶的是，当我告诉田心姐姐我的心从哪天开始疼，又是持名持到哪天不疼的时候，田心姐姐竟然一点都不惊讶，甚至于还答疑解惑，田心 姐姐还告诉我持巴巴的名是万能定力，我今日调整持名持的更有劲儿了。我真的觉得自己很幸运。帮助我的人又多了一个都快组成了一个小分队了。
